教你如何正确用沐浴球洗澡

洗澡不但能消除汗垢油渍，缓解疲劳，舒筋活络，提高睡眠质量，提升肌肤的新陈代谢作用和抗病能力，并且根据温开水的侵泡，可以医治一些病症。权威专家提示：冲澡水温不适合太高，一般以35～40℃的温开水为宜。洗的频次也不适合过多，由于频次过多会把肌肤表层一切正常代谢的植物油脂及一切正常内寄生在肌肤表层的防御性有益菌所有洗去，非常容易造成皮肤发痒等症，肌肤的抵抗能力也会因而而变弱，反倒非常容易生病。

每星期洗几回澡：夏天身体代谢充沛，流汗较多，每日应清洗1次。而冬、春、秋天气温不热，洗澡的频次可因人有所不同的。人体较胖和皮腺代谢充沛者，可适度提升洗澡频次。老人皮腺代谢降低，可适度降低洗澡频次。

洗澡水温度是多少适合:澡水的溫度应与人体体温贴近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身上下外皮毛细血管扩张，心脑血容量降低，发生氧气不足。孕妈妈洗澡时的水温更要留意不必太高，防止发生胎儿宫内缺氧，危害宝宝发育。夏天凉水澡要适当。洗澡水低温会使肌肤毛孔忽然闭紧，毛细血管骤缩，身体的发热量释放不出来。尤其是在炎热的夜晚，凉水澡后总会让人觉得四肢无力，肩、膝酸疼和腹疼，乃至可变成风湿病及漫性消化道疾病的引起要素。一般夏天凉水澡的水温以不少于10℃为好。

洗澡时间多久适合：不管一年四季，洗澡时间均不适合太长，每一次洗澡时间以15～三十分钟为宜，防止心大脑缺氧、缺血性。

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什么情况不可洗澡:过饱后和挨饿时不可洗澡。过饱后洗澡，全身上下外皮毛细血管被开水刺激性扩大，较多的血夜流入表皮，腹部血夜供货相对性降低，会危害消化，造成血糖低，乃至体力透支、晕倒。

喝醉酒不可洗澡。乙醇会抑止肝部主题活动，阻拦身体果糖的修复。而洗澡时，人体内的果糖耗费会增加。喝醉酒洗澡，血糖值无法得到立即填补，非常容易发生头昏、头晕眼花、浑身无力，比较严重时还将会发生低血糖昏迷。

劳动者后不应先洗澡。不论是体力活還是用脑后，均应歇息一会儿再洗澡，不然非常容易造成心血管、头部血供不够，乃至发生昏厥。

血压过低时不可洗澡。在水温过高时，人的毛细血管扩张，血压低的人易出現一时性大脑供血不足，发生体力透支。

淋浴应井然有序－－－先洁面再洗澡后洗头发

如果你进到整体淋浴房后，开水一开，便会造成仆仆蒸汽，而身体的毛孔受热会扩大，因此假如如果你在这时沒有先将脸洗干净，脸部累积了一天的不干净的东西，便会趁你毛孔大门口打开之时，闯进你的毛孔。长此以往，你的毛孔便会被这种不干净的东西挤得越来越大，占有着本不应该归属于他们的城池。丰润沐浴球生产制造的洁面球能帮你处理毛孔污渍的难题。先用冷水把脸部蘸湿，把适当的洁面乳倒进洁面球，在脸部上轻轻地推拿，就能造成丰富多彩的泡沫塑料，既能带去一天的疲惫，更能合理清除毛孔污渍，更终用冷水清洗。而秀发在蒸汽的萦绕中足以滋养，当全身上下清理结束后，洗头发的更好時刻即已到来。